除了注重三餐的營養均衡，連平常的零嘴也開始會替自己和先生挑選天然健康、養身的果乾。 來自純天然，抱持著「輕養生 […]
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清淨母語｜純天然鳳梨乾 貴婦零嘴
水果乾有什麼稀奇的？市售的水果乾講求不同溫度的烘烤、透過水分的蒸發，呈現不同口感的水果乾；高溫製成的水果乾，因 […]
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孕哺兒 哺多多媽媽飲品｜給寶寶充裕母乳的最佳選擇
隨著俐娜漸漸長大，活動量一天比一天大，母乳的需求量也隨之增加。計畫一年親餵全母乳，身為母親，每一天最重要的任務 […]
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親子瑜珈｜產後復原簡單瘦
「真的好想回到產前身材…但一個人照顧寶寶根本沒有時間運動啊！」 我完全能夠體諒媽咪們的心情！那種行 […]
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麻油炒豬心｜一道十分鐘搞定的補血料理
豬心富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素、維生素c等，此外，豬心中含有煙酸，能夠促進胃腸道消化吸收，幫助媽 […]
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養肝茶｜護肝、排毒的養身飲品
因為懷孕後期37週患上嚴重性全身蕁麻疹，也就是大家所熟悉的「胎毒」，和主治醫師商量過後，不得不在38週時提前催 […]
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82年生金智英｜在自己成為母親後，更能感同身受
一部叫好又叫座的韓國電影，以婚姻家庭背景當作是整個故事的主軸，述說一名82年次的職場女人，如何在步入婚姻家庭後 […]
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Maternea 媽咪莉娜｜孕期及產後媽咪肌膚保養首選
當一位母親相當不容易，要犧牲的事不計其數，少了一個人獨處的時間、少了耳根子清靜的時光，甚至連喝杯咖啡的時間都難 […]
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藍莓蘋果乾麥片｜補充滿滿的礦物質和維生素
在懷孕過程中，很多媽咪都會面臨到便秘的問題，尤其是隨著寶寶逐漸長大，脹大的子宮壓迫直腸，便秘的問題只會更加嚴重 […]
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