今日新鮮現做午餐

6倍無毒糙米粥＋三色藜麥冰磚作法：

1. 取一小容器，倒入40ml 的糙米後，約清洗3～4次後，以冷水浸泡40分鐘
2. 將浸泡好的 40ml的糙米、20ml三色藜麥以及 240 cc的水放置電鍋，外鍋一杯可飲用水
3. 待電鍋跳起後燜至五分鐘，將煮熟的米利用食物調理機用強段打至成泥*冰磚加熱為電鍋外鍋半杯可飲用水

紫薯泥作法：

1. 將紫薯洗乾淨後去皮，切細條狀放置電鍋，外鍋一杯半可飲用水
2. 待電鍋跳起後燜至10分鐘，將煮熟軟嫩的紫薯利用食物調理機用強段打至成泥

有機小松菜泥+有機青江菜作法：

1. 將蔬菜取其嫩葉，洗乾淨後汆燙約五分鐘再利用食物調理機用強段打至成泥

有機花椰菜泥作法：

1. 將有機花椰菜去梗洗淨後，汆燙約五分鐘，再利用食物調理機用強段打至成泥

有機紅蘿蔔泥作法：

1. 將有機紅蘿蔔清洗乾淨後去皮，切至小碎塊後放置電鍋，外鍋一杯可飲用水
2. 待電鍋跳起後燜至五分鐘，將煮熟軟嫩的有機紅蘿蔔碎塊利用食物調理機用強段打至成泥